本剧根据王朔的小说《玩的就是心跳》改编。 　　作家方言（佟大为 饰）从警察口中得知儿时的伙伴高洋（果静林 饰）离开人世的消息，追忆起他和儿时一群伙伴的成长往事。思绪万千的方言，从追忆的海洋中回到了现实的彼岸。方言已经平静了许久的生活又被打破了。他决定带着种种疑问去寻访那些过去的伙伴们。他们都是50年代末出生在北京某军队大院里的孩子，共同经历了那个特殊年代。70年代中期，他们

云高洋姚娜娜是腾远学院的模范情侣，云高洋更是男友中的“典范”，对姚娜娜“唯命是从”。尽管云高洋对外极力强调自己的“主导”地位，但总是一秒被打回原形。二人互动甜蜜，就算吵架也像在发糖，也在热恋中实现成长

齐景浩、侯建白、云高洋是腾远乒乓球社的主力队员。由于成绩不佳，球社面临取消危机。球社社长齐景浩为重振腾远球社，学习“旋风球”，并邀请昔日对手厉圣加入。在历经各种挑战后，腾远球队终于向全国学院杯冠军奖杯