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更新至2015-11-02期
T25有氧运动健身操
综艺
2015
欧美
导演：
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未知
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主演：
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未知
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剧情：
用25分钟来打造1个小时的锻炼效果T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一
更新至2015-11-04期
pumpitup英国有氧健身操
综艺
2015
欧美
导演：
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未知
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主演：
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未知
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剧情：
Pump It Up2012 英国有氧健身操 健身瘦身燃脂
第20170829期
Les Mills Combat健身操
综艺
未知
未知
导演：
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未知
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主演：
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未知
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剧情：
莱美健身操所有系列基本上都是有氧运动换言之，实质上都是减肥的
第20161117期
【GymRa】健身系列
综艺
未知
未知
导演：
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未知
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主演：
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未知
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剧情：
gymra花样繁多，身体各个部位都能练到，算是高强度与低强度结合的间隙有氧运动，即能保持有氧运动燃烧脂肪的优势，又有高强度运动后持久提高代谢消耗脂肪的优点总之gymra是减脂健身的不错运动
第20160913期
Focus T25有氧健身操
综艺
未知
未知
导演：
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未知
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未知
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剧情：
Focus T25有氧健身操
第20160913期
pump it up有氧减肥操
综艺
未知
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剧情：
pump it up系列健身视频
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